Encuentra tu persona vitamina nos ayudará a comprender el vínculo con nuestros padres, nuestros hijos, nuestra pareja, nuestros amigos y nuestros compañeros de trabajo a la vez que entendemos nuestra historia emocional.
Tabla De Contenido:
¿Qué son las Personas vitamina?
Las personas vitamina son aquellas que están ahí cuando abres tu corazón y les cuentas tus tristezas y preocupaciones, buscan crear ilusión dentro de ti, te motivan y te contagian entusiasmo.
Encuentra tu persona vitamina Introducción:
El nuevo libro de Marian Rojas Estapé, autora del libro: Cómo hacer que te pasen cosas buenas.
La doctora Marian Rojas Estapé nos invita en este nuevo libro a encontrar a nuestras personas vitamina, aquellas que tienen la capacidad de devolvernos la salud, la vida y la alegría en momentos en que estamos tristes, preocupados o angustiados.
Aquellas personas que, cuando nos sucede algo bueno, se emocionan incluso más que nosotros mismos esas son las verdaderas personas vitamina para nuestras vidas.
¿Por qué leer Encuentra tu persona vitamina?
- Por la autora de Cómo hacer que te pasen cosas buenas. con 350.000 ejemplares vendidos.
- La doctora Marian Rojas Estapé es una prestigiosa psiquiatra a nivel internacional.
- Con su nuevo libro, Marian Rojas Estapé nos acerca al apego, a la infancia y al amor.
¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja?
Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado.
La doctora Marian Rojas Estapé te acerca al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista científico, psicológico y humano, y te habla de una hormona fundamental, la oxitocina.
Un libro que te impulsa a encontrar personas vitamina, aquellas que sacan lo mejor de ti, te inspiran, te apoyan y con ello mejoran tu sistema inmune.
La autora Marian Rojas Estapé
La doctora Marian Rojas Estapé es psiquiatra licenciada en Medicina por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas en Madrid. Su labor profesional se centra principalmente en el tratamiento de personas con ansiedad,
depresión y trastornos de la personalidad. Está especializada en estrés y trastornos somáticos.
Encuentra tu persona vitamina Reseña antes de leer:
La Doctora Marian Rojas nos señala que su libro Encuentra tu persona vitamina “trata de la relación entre las personas” (p.15). Somos seres sociales, necesitamos vivir agrupados y relacionarnos, por lo que cuando fallan estas relaciones tenemos que construir la capacidad de gestionar el sufrimiento.
La pandemia ha puesto en evidencia nuestra dimensión social y, de hecho, muchas de las enfermedades producidas por este aislamiento tienen relación con esa impronta de vivir y relacionarnos como una necesidad vital, situación que nos fue impedida de realizar por la urgencia sanitaria.
El mirarnos a los ojos, el abrazo, el saludo con la mano, son parte de un repertorio que nos han ayudado a sobrevivir con éxito en el proceso evolutivo.
Somos seres gregarios y esto tiene tal importancia que produce efectos importantes a nivel de nuestros cuerpos y, especialmente, en el cerebro.
A través de sus trescientas páginas, la autora tratará de responder algunas preguntas fundamentales “¿Por qué a veces confiamos en alguien y otras desconfiamos? ¿Qué se activa en el cerebro al ver una persona que consideramos amable? ¿Qué cambios se producen en el organismo cuando estamos ante un individuo que nos genera ansiedad o malestar?” (p.16). Comprender es aliviar nos señala Marian Rojas y el hecho de comprendernos como seres humanos genera un alivio, supera las heridas y ayuda a una mejor relación con tu entorno social.
Una de las respuestas principales que facilita y promueve los lazos que generamos los seres humanos la encuentra y desarrolla desde las neurociencias considerando una hormona clave en todo este camino: “la oxitocina, sustancia que se activa en el organismo cuando recibimos una muestra de confianza” (p.17). Es por eso que dedica casi la primeras cien páginas a hablar de este neurotransmisor en detalle señalando las investigaciones que se han realizado sobre su importancia e incidencia en la conducta humana.
Enfatiza que “Todos los momentos en los que se segrega oxitocina están ligados al desarrollo de los lazos humanos” (p.23).
En la segunda y tercera parte del libro desarrolla dos temas base para lo que será la idea de encontrar una persona vitamina o ser tú la persona vitamina, hablando sobre el apego, el placer y el amor, con base en testimonios de sus pacientes y como en sus biografías, en donde habitaban conflictos y dolores, se empiezan a producir mejorar a partir de la comprensión e importancia de tender lazos con la familia, tu pareja, tus amigos y compañeros.
Comienza un proceso de sanación en donde fueron superando paulatinamente estas fases y administrando mejor sus estados de ánimo para llegar a tener una vida más plena.
No significa que no tuvieran dolores, conflictos, pero la forma de enfrentarlos en el contexto de una trama social más densa les iba permitir sanar y no quedar atrapados en el conflicto.
El libro es una invitación a sanarse desde lo interno pero apoyado en nuestras relaciones sociales con personas que nos ayuden y fortalezcan lo mejor de nosotros mismos y que nos permitan fortalecer nuestro sistema inmune.
Además está lleno de tips, por lo que es un libro práctico para personas que quieran mejorar su vida después de esta dolorosa y terrible pandemia.