El cuerpo lleva la cuenta ha sido traducido a más de 30 idiomas y ha vendido millones de ejemplares en todo el mundo. Ha estado de forma intermitente en la lista de bestseller del NYT de la sección de ciencia desde su publicación.
Table De Contenido:
Antes de leer El cuerpo lleva la cuenta:
Este libro profundamente humano ofrece una nueva comprensión radical de las causas y consecuencias del trauma, que ofrece esperanza y claridad a todas las personas afectadas por su devastación.
El trauma ha surgido como uno de los grandes retos de la salud pública de nuestro tiempo, no sólo por sus efectos bien documentados sobre los veteranos de guerra y víctimas de accidentes y delitos, sino debido a la cifra oculta de la violencia sexual y familiar y en las comunidades y escuelas devastadas por el abuso, el abandono y la adicción.
Basándose en más de treinta años en la vanguardia de la investigación y la práctica clínica, Bessel van der Kolk muestra que el terror y el aislamiento en el núcleo del trauma, literalmente, remodelan tanto cerebro como el cuerpo.
Nuevos conocimientos sobre nuestros instintos de supervivencia explican por qué las personas traumatizadas experimentan ansiedad incomprensible y rabia paralizante e intolerable y cómo el trauma afecta su capacidad para concentrarse, recordar, formar relaciones de confianza e incluso para sentirse como en casa en sus propios cuerpos.
Estas personas, después de haber perdido el sentido del autocontrol y frustrados por las terapias fallidas, a menudo temen estar dañados sin posibilidad de recuperación.
El cuerpo lleva la cuenta
es la inspiradora historia de cómo un grupo de terapeutas y científicos, junto con sus valientes y memorables pacientes, han luchado por integrar los recientes avances en la ciencia del cerebro, la investigación del apego y la conciencia corporal en tratamientos que puedan liberar a los supervivientes del trauma de la tiranía del pasado.
Estos nuevos caminos hacia la recuperación activan la neuroplasticidad natural del cerebro para reconectar el funcionamiento perturbado y reconstruir paso a paso la capacidad de «saber lo que se sabe y sentir lo que se siente».
También ofrecen experiencias que contrarresten directamente la impotencia y la invisibilidad asociadas al trauma, lo que permite a niños y adultos recuperar la autoridad de sus cuerpos y sus vidas.
Reseña de libro:
Estuvo en mi lista de espera por mucho tiempo pero ahora que lo leo me arrepiento de no haberlo hecho antes.
No esperaba una lectura tan detallada del funcionamiento cerebral. Al principio puede parecer un libro médico y lo es, pero es uno de los cuales todo el mundo debería leer para comprender sus propios traumas, su funcionamiento, sus sistemas de defensa,’etc.
Me quedé impresionada de las técnicas utilizadas para la superación del trauma, por su título sí me imaginaba que el yoga iba a ser recomendado, pero descubrí alternativas que yo misma las he aplicado y que son “alternativas” como el tapping que aquí se llama EFT (técnica de liberación emocional), los sistemas de familia interna IFS que con meditación he tratado de hacerlo yo misma e incluso algo muy parecido a las constelaciones familiares, que aquí se menciona como la terapia psicomotriz de Pesso PBSP.
Por último, lo mejor de todo y que me deja totalmente gratificada es saber que existen profesionales de la salud que están ejerciendo su trabajo con una ética profesional admirable y que dedican toda su vida a mejorar la vida de los pacientes, en lugar de ser unos expendedores de recetas médicas, se preocupan por la sanación integral de las personas.
Conclusión:
Los lectores terminarán este libro asombrados por la resiliencia humana y por el poder que tienen nuestras relaciones, ya sea en la intimidad del hogar o en comunidades más amplias, de dañar y sanar.
